Rodzina to pierwsze i najważniejsze środowisko, w którym uczymy się funkcjonować wśród innych. Gdy relacje rodzinne ulegają osłabieniu lub pojawiają się trudności w porozumieniu, skutki mogą być odczuwalne nie tylko w domu, ale i w codziennym życiu zawodowym, emocjonalnym czy społecznym. W takich momentach warto rozważyć psychoterapię rodzinną – jako formę wsparcia, która pozwala odbudować zrozumienie, wzmocnić więzi i nauczyć się nowych sposobów funkcjonowania w ramach wspólnoty. W SensusBalans Szczecin oferujemy profesjonalną pomoc psychologiczną dla rodzin w atmosferze empatii, szacunku i pełnego zaangażowania.
Kiedy warto rozważyć psychoterapię rodzinną?
Terapia rodzinna jest zalecana w wielu sytuacjach, gdy trudności jednego członka wpływają na całą grupę lub gdy napięcia dotyczą wszystkich uczestników relacji. Czasem wystarczy jedno nieporozumienie, które – nierozwiązane – urasta do rangi poważnego kryzysu. Wspólna praca terapeutyczna pozwala spojrzeć na problemy z nowej perspektywy.
Najczęstsze wskazania do rozpoczęcia terapii rodzinnej:
- pojawiają się trudności w codziennej komunikacji między członkami rodziny,
- narastają napięcia międzypokoleniowe, szczególnie między rodzicami a dziećmi,
- rodzina przechodzi przez rozwód, separację lub inne zmiany w strukturze,
- występują problemy wychowawcze, które powodują stres i konflikty,
- rodzina mierzy się z traumą, żałobą lub przewlekłą chorobą jednego z członków.
Terapia rodzin nie koncentruje się na wskazywaniu winnych, lecz na zrozumieniu mechanizmów wpływających na dynamikę relacji.
Na czym polega psychoterapia rodzin?
Psychoterapia rodzin oparta jest na założeniu, że rodzina stanowi system, w którym każda osoba oddziałuje na pozostałych. Dlatego w leczeniu problemów nie wystarczy skupić się tylko na jednym członku – ważne jest poznanie szerszego kontekstu, wzajemnych wpływów i ról, jakie pełnią poszczególne osoby.
W terapii uczestniczą wspólnie – lub w wybranych konfiguracjach – członkowie rodziny. Spotkania prowadzone są przez doświadczonego terapeutę, który wspiera proces komunikacji i pomaga zidentyfikować zachowania powodujące napięcia. Kluczowe jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której każdy może swobodnie mówić o swoich uczuciach, oczekiwaniach i obawach, bez lęku przed oceną.
Jakie efekty może przynieść terapia rodzin?
Wspólna praca terapeutyczna pomaga budować głębsze zrozumienie i odbudowywać wzajemne zaufanie. Rodzina zaczyna działać bardziej świadomie, ucząc się konstruktywnego rozwiązywania sporów oraz otwartości na potrzeby innych. Terapeuta nie daje gotowych odpowiedzi – jego zadaniem jest towarzyszyć rodzinie w dochodzeniu do wspólnych wniosków i wdrażaniu zmian.
Efekty terapii to m.in.:
- poprawa jakości komunikacji między członkami rodziny,
- większe poczucie bezpieczeństwa i przynależności,
- lepsze rozumienie ról, potrzeb i granic każdego członka,
- zmniejszenie liczby konfliktów i napięć w codziennym życiu,
- wypracowanie trwałych, skutecznych strategii działania w trudnych sytuacjach.
Psychoterapia rodzin to nie tylko sposób na rozwiązanie aktualnych problemów, ale także inwestycja w lepszą przyszłość relacji.
Jak przebiega proces terapeutyczny?
Terapia rozpoczyna się od konsultacji, na której terapeuta poznaje sytuację rodziny i proponuje plan spotkań. Ich częstotliwość i skład osobowy mogą się różnić w zależności od problemu i dynamiki grupy.
W ramach procesu można:
- rozpocząć terapię od konsultacji z jednym z członków, a następnie zaprosić pozostałych do wspólnych spotkań,
- skorzystać z obserwacji terapeuty w celu uzyskania informacji zwrotnej o stylach komunikacji
- pracować nad konkretnymi konfliktami, ucząc się technik rozwiązywania sporów,
- omówić sposoby reagowania w sytuacjach trudnych i wypracować nowe strategie.
Terapia w SensusBalans prowadzona jest przez specjalistów z dużym doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Dbamy o to, by każdy uczestnik czuł się bezpiecznie, bez względu na wiek, pozycję w rodzinie czy orientację. Pracujemy w zgodzie ze standardami Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Psychiatrycznego.