Nagłe sytuacje życiowe, takie jak śmierć bliskiej osoby, wypadek czy rozpad związku, mogą doprowadzić do stanu silnego obciążenia psychicznego. Często emocje są tak intensywne, że utrudniają codzienne funkcjonowanie, podejmowanie decyzji czy nawet podstawową komunikację z otoczeniem. W takich momentach, szybkie i profesjonalne wsparcie jest nie tylko potrzebne – bywa wręcz niezbędne. Interwencja kryzysowa to forma krótkoterminowej pomocy psychologicznej, której celem jest przywrócenie równowagi psychicznej i pomoc w radzeniu sobie z ekstremalnymi przeżyciami.
Kiedy warto skorzystać z interwencji kryzysowej?
Interwencja kryzysowa nie jest psychoterapią długoterminową – to natychmiastowa reakcja na konkretną sytuację kryzysową. Sprawdza się wtedy, gdy osoba doświadcza silnych emocji i nie radzi sobie z ich nagłym nasileniem. Wskazania do skorzystania z tej formy pomocy obejmują:
- doświadczanie przemocy domowej lub środowiskowej – zgłoszenie się na konsultację umożliwia uzyskanie pierwszego, stabilizującego wsparcia i dalszych wskazówek,
- śmierć bliskiej osoby – rozmowa z psychologiem pozwala uporządkować emocje i uniknąć pogłębiających się zaburzeń żałoby,
- rozwód, rozstanie lub nagła utrata relacji – interwencja pomaga w odnalezieniu się w nowej rzeczywistości i zapobiega depresyjnym epizodom,
- traumatyczne wydarzenia – wypadki, katastrofy, akty przemocy; wsparcie pozwala złagodzić szok i zapobiec długotrwałym konsekwencjom psychicznym,
- diagnoza ciężkiej choroby – zarówno w przypadku samego pacjenta, jak i jego najbliższych, interwencja daje przestrzeń do oswajania trudnych emocji.
Zespół specjalistów SensusBalans oferuje bezpieczną przestrzeń, w której każdy może poczuć się zrozumiany. Interwencja opiera się na szybkiej diagnozie problemu i wdrożeniu skutecznych strategii działania, zawsze dostosowanych do indywidualnych potrzeb pacjenta. Pomoc udzielana jest w atmosferze zaufania, z pełnym poszanowaniem trudnej sytuacji, w jakiej znalazł się pacjent lub jego bliscy.
Jak przebiega interwencja kryzysowa?
Proces rozpoczyna się od pierwszego kontaktu z terapeutą, który ma na celu zidentyfikowanie źródła kryzysu i ocenę poziomu zagrożenia emocjonalnego. Następnie specjalista wspólnie z pacjentem wyznacza cele interwencji – najczęściej są to działania stabilizujące stan psychiczny, umożliwiające bezpieczne przejście przez trudny okres. Spotkania odbywają się w bezpiecznej atmosferze, z poszanowaniem prywatności i gotowości pacjenta do pracy nad sobą.
Terapia może przyjąć formę pojedynczej sesji, kilku intensywnych spotkań lub być wstępem do dalszej psychoterapii – zależnie od indywidualnych potrzeb. Kluczowym elementem jest nawiązanie relacji terapeutycznej opartej na empatii, zaufaniu i akceptacji.
Dlaczego interwencja jest skuteczna?
Interwencja kryzysowa pozwala zatrzymać spiralę trudnych emocji zanim przeistoczą się w poważniejsze zaburzenia, takie jak depresja czy PTSD. Pracując z wykwalifikowanym terapeutą, pacjent:
- odzyskuje poczucie wpływu na sytuację – co daje pierwsze poczucie ulgi i bezpieczeństwa,
- zyskuje konkretne narzędzia do radzenia sobie – strategie, które można stosować w życiu codziennym,
- rozumie mechanizmy reakcji psychicznych – co pomaga lepiej zrozumieć swoje emocje i ich źródła,
- ma szansę uniknąć długofalowych konsekwencji traumy – dzięki szybkiemu wsparciu, możliwe jest zapobieganie utrwaleniu objawów.
Profesjonalna pomoc w SensusBalans
Zespół kliniki SensusBalans w Szczecinie to doświadczeni psychoterapeuci, którzy przeszli specjalistyczne szkolenia w zakresie interwencji kryzysowej. W swojej pracy kierują się przede wszystkim dobrem pacjenta – niezależnie od jego wieku, płci czy sytuacji życiowej.
- skontaktuj się telefonicznie lub przez formularz online, aby umówić pilną konsultację,
- przyjdź na spotkanie, na którym omówisz swój stan i wspólnie z terapeutą określisz dalsze kroki,
- skorzystaj z elastycznego modelu wsparcia – od pojedynczych spotkań po krótką serię sesji.
Oferujemy pomoc osobom dorosłym, dzieciom, młodzieży oraz osobom LGBT+. W SensusBalans każda osoba traktowana jest z szacunkiem, zrozumieniem i pełną uwagą – również w najtrudniejszych chwilach.