SensusBalans, Szczecin
Analiza składu ciała w Szczecinie
Analiza składu ciała pokazuje, z czego naprawdę zbudowane jest Twoje ciało: ile masz tkanki tłuszczowej, ile mięśni, ile wody i jak rozkłada się tłuszcz trzewny wokół narządów. To informacje, których nie da Ci waga łazienkowa ani samo BMI.
Umów badanieZadzwoń: 538 300 003Co pokazuje badanie
Tłuszcz i mięśnie
Ile w organizmie jest tkanki tłuszczowej, a ile masy mięśniowej. Dzięki temu wiadomo, czy spadek kilogramów to utrata tłuszczu, czy niestety także mięśni.
Tłuszcz trzewny
Tłuszcz gromadzony wokół narządów wewnętrznych. To on ma największy związek z insulinoopornością, cukrzycą typu 2 i ryzykiem sercowo naczyniowym.
Woda i przemiana materii
Poziom nawodnienia organizmu oraz podstawowa przemiana materii, czyli ile energii zużywasz w spoczynku. To punkt wyjścia do ustalenia zapotrzebowania kalorycznego.
Dlaczego sama waga nie wystarcza
Dwie osoby o tej samej masie ciała i tym samym wzroście mogą mieć zupełnie inny stan zdrowia metabolicznego. Decyduje o tym proporcja mięśni do tłuszczu oraz to, gdzie ten tłuszcz się odkłada. Waga pokazuje jedną liczbę i nie odróżnia mięśni od tkanki tłuszczowej ani od wody.
W praktyce prowadzi to do dwóch częstych sytuacji. Pierwsza: masa ciała stoi w miejscu, a organizm realnie się zmienia, bo przybywa mięśni i ubywa tłuszczu. Druga, znacznie gorsza: kilogramy szybko spadają na restrykcyjnej diecie, ale razem z tłuszczem znika masa mięśniowa, co obniża przemianę materii i sprzyja efektowi jojo. Analiza składu ciała rozróżnia te dwa scenariusze.
Największa wartość badania pojawia się przy powtórzeniu. Porównanie wyników w czasie pokazuje kierunek zmian znacznie uczciwiej niż sama waga i pozwala skorygować plan, zanim stracisz miesiące na niewłaściwe postępowanie.
Komu przydaje się analiza składu ciała
Przy insulinooporności, cukrzycy i PCOS
Tkanka tłuszczowa trzewna wpływa na gospodarkę cukrową mocniej niż sama masa ciała. Pomiar pomaga ocenić ryzyko i monitorować efekty leczenia.
Gdy chcesz schudnąć rozsądnie
Żeby mieć pewność, że tracisz tłuszcz, a nie mięśnie, i żeby ustalić realne zapotrzebowanie kaloryczne zamiast zgadywać.
Przy leczeniu otyłości
Badanie jest podstawą monitorowania postępów w trakcie leczenie otyłości, również podczas terapii lekami z grupy GLP-1.
Gdy trenujesz
Przy budowaniu masy mięśniowej lub redukcji pomiar pokazuje, czy trening i dieta faktycznie robią to, co miały robić.
Jak wygląda badanie
Pomiar jest szybki i nieinwazyjny, wykonujemy go w gabinecie w Szczecinie przy ulicy Małopolskiej 11/2. W SensusBalans analiza składu ciała jest częścią konsultacji diabetologicznej z analizą składu ciała, więc wynik nie zostaje sam wydrukiem na kartce. Specjalista od razu go z Tobą omawia i przekłada na konkretne zalecenia dopasowane do Twojej sytuacji zdrowotnej.
Żeby wynik był miarodajny, warto przyjść na badanie nawodnionym, unikać intensywnego treningu i alkoholu w dobie poprzedzającej pomiar oraz nie jeść obfitego posiłku bezpośrednio przed wizytą. Jeśli planujesz porównywać wyniki w czasie, kolejne pomiary najlepiej wykonywać w podobnych warunkach i porze dnia.
Aktualne ceny znajdziesz w cenniku. Jeżeli nie masz pewności, czy to badanie jest dla Ciebie właściwym krokiem, zadzwoń do rejestracji, pomożemy dobrać rodzaj wizyty.
Jak czytać wynik badania
Wydruk z analizatora bywa onieśmielający, bo zawiera kilkanaście liczb. W praktyce najważniejszych jest kilka i to na nich skupia się specjalista podczas omówienia.
Masa tkanki tłuszczowej i procent tłuszczu
Podstawowy parametr. Sam procent interpretuje się inaczej u kobiet i u mężczyzn, inaczej też u osoby dwudziestoletniej i sześćdziesięcioletniej. Dlatego liczby nie porównuje się z kolegą z pracy, tylko z normą dla płci i wieku oraz z własnym poprzednim wynikiem.
Masa mięśniowa i beztłuszczowa
To ona w dużej mierze decyduje o tempie przemiany materii. Spadek masy mięśniowej podczas odchudzania jest sygnałem, że dieta jest zbyt restrykcyjna albo brakuje w niej białka i bodźca treningowego.
Tłuszcz trzewny
Tłuszcz otaczający narządy jamy brzusznej. Ma najsilniejszy związek z insulinoopornością, cukrzycą typu 2, nadciśnieniem i zaburzeniami lipidowymi. Można mieć prawidłowe BMI i jednocześnie podwyższony poziom tłuszczu trzewnego.
Woda całkowita i nawodnienie
Poziom wody w organizmie oraz jej rozkład. Ten parametr najmocniej reaguje na warunki badania, dlatego pomiary porównuje się wykonane w zbliżonych okolicznościach.
Podstawowa przemiana materii
Ilość energii zużywana w spoczynku. Stanowi punkt wyjścia do wyliczenia realnego zapotrzebowania kalorycznego, zamiast opierania diety na ogólnych tabelach z internetu.
BMI w kontekście
BMI nie odróżnia mięśni od tłuszczu. Umięśniona osoba może mieć BMI wskazujące nadwagę przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej, a osoba mało aktywna prawidłowe BMI przy wysokim procencie tłuszczu.
Kiedy wynik może być zafałszowany
Analiza opiera się na przewodnictwie elektrycznym tkanek, a to zależy od poziomu nawodnienia. Dlatego kilka sytuacji potrafi przesunąć wynik i warto o nich wiedzieć, żeby nie wyciągać pochopnych wniosków.
- Intensywny trening w dobie poprzedzającej badanie, zwłaszcza siłowy lub długi wysiłek wytrzymałościowy.
- Alkohol wypity poprzedniego dnia, ponieważ wpływa na gospodarkę wodną organizmu.
- Obfity posiłek lub duża ilość płynów bezpośrednio przed pomiarem.
- Druga faza cyklu miesiączkowego, kiedy częściej pojawia się zatrzymanie wody.
- Gorączka, infekcja, biegunka lub wymioty w ostatnich dniach.
- Niektóre leki wpływające na gospodarkę wodno elektrolitową, na przykład moczopędne.
Żadna z tych sytuacji nie unieważnia badania, ale specjalista musi o nich wiedzieć, żeby prawidłowo zinterpretować wynik. Dlatego przed pomiarem zadajemy kilka pytań o ostatnie dni.
Czym różni się od domowej wagi z pomiarem tłuszczu
Wagi łazienkowe z funkcją pomiaru tkanki tłuszczowej działają na podobnej zasadzie, ale prąd przepływa wyłącznie przez dolną część ciała, od stopy do stopy. Górna partia jest wtedy szacowana na podstawie wzoru, a nie mierzona. Stąd biorą się wyniki, które potrafią zmienić się o kilka procent z dnia na dzień bez żadnej realnej zmiany w organizmie.
Druga różnica jest ważniejsza od samej dokładności. Domowa waga daje liczbę i zostawia Cię z nią samego. W gabinecie wynik jest zestawiony z Twoją historią zdrowia, wynikami badań, przyjmowanymi lekami i celem, który chcesz osiągnąć. Dopiero to zamienia liczbę w decyzję, co konkretnie zmienić w postępowaniu.
Analiza w praktyce, trzy typowe sytuacje
Waga stoi, a ciało się zmienia
Masa ciała nie drgnęła od trzech tygodni, więc pojawia się zniechęcenie i pokusa drastycznego cięcia kalorii. Analiza pokazuje jednak spadek tkanki tłuszczowej i wzrost masy mięśniowej, czyli dokładnie to, o co chodziło. Plan zostaje bez zmian, motywacja wraca.
Kilogramy lecą za szybko
Efekt wygląda spektakularnie, ale badanie ujawnia, że razem z tłuszczem ubywa masy mięśniowej. To prosta droga do obniżenia przemiany materii i efektu jojo. Zwiększamy podaż białka, korygujemy deficyt i dokładamy trening oporowy.
Prawidłowe BMI, podwyższony tłuszcz trzewny
Osoba szczupła w ubraniu, bez nadwagi według BMI, ma wysoki poziom tłuszczu trzewnego i pogarszające się wyniki cukru. To sytuacja, w której samo BMI całkowicie myli, a badanie kieruje uwagę na właściwy problem.
Analiza składu ciała przy insulinooporności i cukrzycy
Przy zaburzeniach gospodarki cukrowej sama masa ciała jest wskaźnikiem mało precyzyjnym. Znaczenie ma przede wszystkim ilość tłuszczu trzewnego, ponieważ to tkanka aktywna hormonalnie, wydzielająca substancje nasilające stan zapalny i pogarszające wrażliwość tkanek na insulinę.
W praktyce oznacza to, że nawet umiarkowana redukcja tłuszczu trzewnego potrafi wyraźnie poprawić parametry cukrowe, choć waga zmieni się nieznacznie. Badanie pozwala pokazać ten postęp pacjentowi, co bywa ważniejsze niż się wydaje, bo brak spadku kilogramów jest najczęstszym powodem porzucania leczenia. Analiza jest też przydatna w trakcie terapii lekami GLP-1, gdzie kontrolujemy, czy ubytek masy dotyczy tkanki tłuszczowej, a nie mięśni.
Najczęstsze pytania
Ile trwa badanie?
Sam pomiar to kilka minut. Więcej czasu zajmuje omówienie wyniku i przełożenie go na konkretne zalecenia, i to jest właściwa wartość wizyty.
Czy trzeba być na czczo?
Nie jest to konieczne, ale nie należy przychodzić bezpośrednio po obfitym posiłku. Najbardziej porównywalne wyniki uzyskuje się rano, przed śniadaniem.
Czy badanie wykonacie u osoby z rozrusznikiem serca?
Nie. Przy wszczepionym rozruszniku lub innym urządzeniu elektronicznym pomiar metodą bioimpedancji nie jest wykonywany. Poinformuj o tym przy umawianiu wizyty, dobierzemy inną formę oceny.
Czy wynik zastępuje badania krwi?
Nie. Analiza opisuje budowę ciała, a nie parametry metaboliczne. Przy podejrzeniu insulinooporności czy cukrzycy nadal potrzebne są badania laboratoryjne, które zleca lekarz.
Czy dzieci mogą mieć wykonane badanie?
Interpretacja u dzieci i nastolatków rządzi się innymi zasadami niż u dorosłych. Skontaktuj się z rejestracją, ustalimy, czy w danym wieku i sytuacji badanie ma sens.
Co zabrać na wizytę?
Aktualne wyniki badań krwi, jeśli je masz, listę przyjmowanych leków oraz informacje o dotychczasowych próbach zmiany masy ciała.
Czy badanie boli?
Nie. Pomiar jest nieinwazyjny i szybki, nie wymaga pobierania krwi ani żadnego przygotowania medycznego.
Czy potrzebne jest skierowanie?
Na wizytę prywatną w SensusBalans skierowanie nie jest wymagane.
Czy dostanę wynik na miejscu?
Tak. Wynik omawiamy podczas wizyty i od razu tłumaczymy, co konkretnie oznacza w Twoim przypadku.
Jak często powtarzać badanie?
Zależy od celu i tempa zmian. Zwykle powtórzenie po kilku tygodniach lub po kilku miesiącach ma sens, dokładny termin ustala specjalista.
Czy badanie jest dla kobiet w ciąży?
W ciąży pomiar metodą bioimpedancji nie jest zalecany. Powiedz o ciąży przy umawianiu wizyty, dobierzemy inną formę wsparcia dietetycznego.
Czy mogę przyjść tylko na samo badanie?
Zadzwoń do rejestracji i zapytaj o dostępny wariant wizyty. Podpowiemy, co w Twojej sytuacji będzie miało największy sens.
Umów analizę składu ciała w Szczecinie
Gabinet SensusBalans przy ulicy Małopolskiej 11/2 w Szczecinie. Opisz krótko, czego dotyczy zgłoszenie, a rejestracja pomoże dobrać właściwy rodzaj wizyty i termin.
Umów wizytęDietetyk i diabetolog