SensusBalans, Szczecin
Konsultacja dietetyczna w Szczecinie
Konsultacja dietetyczna to spotkanie, na którym ustalamy, co realnie dzieje się z Twoim odżywianiem i zdrowiem, a potem przekładamy to na plan możliwy do utrzymania. Koszt od 250 zł, wizyty w gabinecie przy ulicy Małopolskiej 11/2 oraz online.
Umów konsultacjęZadzwoń: 538 300 003Jak przebiega konsultacja
Wizyta trwa zwykle około godziny i dzieli się na trzy części. Najpierw wywiad, potem analiza, na końcu konkretne ustalenia. Nie dostajesz gotowej kartki z dietą już w pierwszej minucie, bo plan bez znajomości Twojej sytuacji jest wart tyle, co jadłospis z internetu.
1. Wywiad
Historia masy ciała, dotychczasowe próby zmiany, choroby, przyjmowane leki, wyniki badań, aktywność, sen, poziom stresu oraz to, jak wygląda Twój typowy dzień i kto gotuje w domu.
2. Analiza
Ocena sposobu odżywiania pod kątem niedoborów i nadmiarów, wyliczenie zapotrzebowania energetycznego, omówienie wyników badań w kontekście diety.
3. Zalecenia
Konkretne kroki na najbliższe tygodnie, dopasowane do Twojego trybu życia i umiejętności kuchennych, a nie do idealnego scenariusza.
Kiedy warto się umówić
Nie trzeba mieć rozpoznanej choroby, żeby skorzystać z konsultacji. Najczęstsze powody wizyt są bardzo praktyczne.
- Chcesz zredukować masę ciała i skończyć z cyklem kolejnych diet zakończonych powrotem do punktu wyjścia.
- Masz insulinooporność, cukrzycę, PCOS, chorobę tarczycy albo podwyższony cholesterol i wiesz, że dieta ma tu znaczenie.
- Twoje wyniki badań się pogarszają, choć samopoczucie jest w porządku.
- Odczuwasz przewlekłe zmęczenie, senność po posiłkach albo dolegliwości ze strony układu pokarmowego.
- Musisz wyeliminować produkty z powodu alergii lub nietolerancji i nie chcesz doprowadzić do niedoborów.
- Trenujesz i chcesz dopasować odżywianie do celu treningowego.
- Jesteś na diecie roślinnej i zależy Ci, żeby była pełnowartościowa.
Jak się przygotować
Im więcej informacji przyniesiesz, tym konkretniejsze będą zalecenia i tym mniej czasu zajmie ustalanie punktu wyjścia.
Wyniki badań
Morfologia, glukoza i insulina na czczo, lipidogram, TSH, ferrytyna, witamina D. Jeśli masz wyniki z ostatnich miesięcy, zabierz je ze sobą.
Lista leków i suplementów
Wraz z dawkami. Część preparatów wpływa na wchłanianie składników odżywczych i na masę ciała.
Zapis jedzenia
Notatka z trzech, czterech dni, najlepiej włącznie z jednym dniem weekendowym. Bez upiększania, bo to zapis roboczy, a nie egzamin.
Twoje realia
Ile masz czasu na gotowanie, czy jadasz poza domem, jaki masz budżet i czego zdecydowanie nie zamierzasz jeść. To wpływa na plan bardziej, niż się wydaje.
Co dostajesz po wizycie
Zakres ustalamy indywidualnie, bo różne osoby potrzebują różnych rzeczy. Część pacjentów najlepiej pracuje na gotowym jadłospisie, inni potrzebują zasad i schematów, żeby układać posiłki samodzielnie.
Do wyboru jest konsultacja z zaleceniami, jadłospis siedmiodniowy w cenie 250 zł albo czternastodniowy za 400 zł. Przy chorobach metabolicznych zwykle proponujemy współpracę rozłożoną na kilka wizyt kontrolnych, bo dopiero wtedy widać, co działa, i można korygować plan zamiast zaczynać od nowa.
Jeśli głównym problemem jest nie sama wiedza, tylko trudność z jej stosowaniem na co dzień, dołączamy pracę z psychodietetykiem. Przy nadwadze i chorobach towarzyszących sensowne bywa połączenie dietetyki z opieką lekarską w ramach leczenia otyłości.
Konsultacja dietetyczna a diabetologiczna
Te dwie wizyty często się mylą, a różnica jest istotna. Dietetyk zajmuje się żywieniem: ocenia dietę, wylicza zapotrzebowanie i układa plan. Diabetolog jest lekarzem, więc może zlecać badania, stawiać rozpoznanie i prowadzić leczenie farmakologiczne cukrzycy czy insulinooporności.
Przy podejrzeniu zaburzeń gospodarki cukrowej zwykle najsensowniej zacząć od lekarza, a dietetyka włączyć równolegle. Jeśli nie masz pewności, którą wizytę wybrać, zadzwoń do rejestracji i opisz sytuację, pomożemy dobrać właściwą ścieżkę zamiast wysyłać Cię na przypadkową wizytę.
Najczęstsze pytania
Ile kosztuje konsultacja dietetyczna?
Konsultacja dietetyczna kosztuje od 250 zł. Jadłospis siedmiodniowy to 250 zł, a czternastodniowy 400 zł. Aktualne ceny znajdziesz w cenniku.
Ile trwa wizyta?
Pierwsza konsultacja trwa zwykle około godziny, ponieważ obejmuje szczegółowy wywiad. Wizyty kontrolne są krótsze.
Czy dostanę jadłospis na pierwszej wizycie?
Jadłospis przygotowujemy po konsultacji, na podstawie zebranych informacji i wyników. Na pierwszym spotkaniu ustalamy zalecenia i kierunek zmian.
Czy potrzebne jest skierowanie?
Na wizytę prywatną w SensusBalans skierowanie nie jest wymagane.
Jakie badania zabrać?
Najbardziej przydatne są morfologia, glukoza i insulina na czczo, lipidogram, TSH, ferrytyna i witamina D. Jeśli ich nie masz, ustalimy na wizycie, co warto wykonać.
Czy konsultacja jest dostępna online?
Tak, konsultacje dietetyczne prowadzimy również online. Formę wybierzesz przy umawianiu wizyty.
Czy muszę być na czczo?
Nie. Na czczo trzeba być wyłącznie na badania krwi, sama konsultacja tego nie wymaga.
Ile wizyt będę potrzebować?
Przy prostych celach wystarcza jedna konsultacja z zaleceniami. Przy chorobach metabolicznych lub redukcji masy ciała lepiej sprawdza się współpraca rozłożona na kilka spotkań.
Czy pomagacie przy insulinooporności i cukrzycy?
Tak. Dietetyk układa plan żywienia, a diagnozą i leczeniem zajmuje się diabetolog. Obie usługi prowadzimy w jednym miejscu.
Czy prowadzicie diety roślinne?
Tak. Dieta wegetariańska i wegańska może być pełnowartościowa, wymaga jednak świadomego zbilansowania, zwłaszcza białka, żelaza, wapnia, witaminy B12 i D.
Czy dietetyk pomoże przy chorobach jelit?
Tak, prowadzimy postępowanie żywieniowe przy dolegliwościach ze strony układu pokarmowego. Przy braku rozpoznania warto równolegle skonsultować się z lekarzem.
Co jeśli nie umiem gotować?
To częsta sytuacja i nie jest przeszkodą. Zalecenia dopasowujemy do umiejętności i czasu, jaki realnie masz, łącznie z opcjami dla osób jadających poza domem.
Umów konsultację dietetyczną w Szczecinie
Gabinet SensusBalans przy ulicy Małopolskiej 11/2 w Szczecinie oraz konsultacje online. Opisz krótko, czego dotyczy zgłoszenie, a rejestracja dobierze specjalistę i termin.
Umów wizytęDietetyk i diabetolog