W ostatnich latach znacząco wzrosła dostępność treści psychologicznych w mediach społecznościowych. Coraz więcej osób śledzi profile edukacyjne, ogląda krótkie filmy i czyta wpisy dotyczące zdrowia psychicznego. To bez wątpienia ważny krok w stronę destygmatyzacji zaburzeń psychicznych- coraz częściej mówimy otwarcie o depresji, lękach czy ADHD.
Obok tych korzyści pojawia się jednak realne ryzyko: samodiagnozowanie się na podstawie treści z internetu.
Dlaczego samodiagnoza jest niebezpieczna?
Z perspektywy psychologii klinicznej i diagnostyki należy pamiętać, że:
- objawy nie są jednoznaczne – ten sam sygnał może mieć wiele przyczyn i występować w różnych kontekstach,
- diagnoza to proces – wymaga dokładnego wywiadu, poznania historii pacjenta, oceny jego funkcjonowania oraz często zastosowania standaryzowanych narzędzi diagnostycznych,
- samodzielne rozpoznanie u siebie ADHD, depresji czy zaburzeń lękowych może prowadzić do błędnych wniosków – od niepotrzebnego lęku aż po bagatelizowanie realnych trudności.
Psycholog lub psychoterapeuta nie stawia diagnozy na podstawie jednego pytania czy krótkiej rozmowy. To proces wymagający czasu, specjalistycznej wiedzy i narzędzi diagnostycznych.
Co grozi osobom, które diagnozują się same?
Samodiagnoza, choć wydaje się szybkim rozwiązaniem, niesie ze sobą ryzyko:
- pogłębienia niepokoju- gdy utożsamiamy się z objawami, które wcale nas nie dotyczą,
- niepotrzebnego etykietowania- przypisania sobie zaburzenia, które nie występuje,
- odwlekania specjalistycznej pomocy- bo uznajemy, że „już wiemy, co nam jest”.
Zdarza się też sytuacja odwrotna: ktoś bagatelizuje swoje problemy, zakładając, że to tylko „normalny stres”, podczas gdy w rzeczywistości potrzebuje diagnozy i wsparcia terapeutycznego.
Dlaczego warto skorzystać z pomocy specjalisty w Szczecinie?
Jeśli coś Cię niepokoi, zamiast szukać odpowiedzi wyłącznie w mediach społecznościowych- zgłoś się do specjalisty w Szczecinie.
Psycholog lub psychoterapeuta pomoże Ci:
- nazwać i zrozumieć objawy,
- sprawdzić ich źródło i kontekst,
- dobrać adekwatne metody pracy i terapii,
- towarzyszyć w procesie zmiany krok po kroku.
Współpraca ze specjalistą daje pewność, że diagnoza opiera się na rzetelnych metodach, a wsparcie jest dopasowane do Twojej indywidualnej sytuacji.
Profesjonalna pomoc w SensusBalans- Szczecin
W SensusBalans w Szczecinie oferujemy profesjonalne wsparcie psychologiczne i psychoterapeutyczne- zarówno dla osób, które przechodzą kryzys, jak i tych, które chcą lepiej zrozumieć siebie. Prowadzimy konsultacje stacjonarne oraz online, aby każdy mógł znaleźć formę pomocy dostosowaną do swoich potrzeb.
Zmagasz się z trudnościami i potrzebujesz pomocy psychologicznej?
A może ktoś z Twoich bliskich szuka wsparcia?
W SensusBalans w Szczecinie jesteśmy tu dla Ciebie – stacjonarnie i online.
Umów się na konsultację i zadbaj o swoje zdrowie psychiczne z profesjonalistami.
📍 SensusBalans – Klinika Zdrowia Psychicznego
Szczecin, ul. Małopolska 11/2
📞 538 300 003