Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) należy do jednych z najczęściej diagnozowanych problemów rozwojowych u dzieci.
Objawia się:
- trudnościami w koncentracji,
- impulsywnością,
- nadmierną aktywnością,
co wpływa nie tylko na funkcjonowanie dziecka w szkole i w relacjach rówieśniczych, ale również na życie całej rodziny.
Rodzice i opiekunowie często doświadczają poczucia bezradności wobec zachowań dziecka, a napięcia związane z wychowaniem mogą powodować problemy w wielu innych obszarach. W ostatnich latach coraz większą uwagę poświęca się dostępnym metodom terapeutycznym, które mogą wspierać rozwój samokontroli i regulacji emocjonalnej u najmłodszych.
Jedną z nich stanowi terapia behawioralna, która może być stosowana także u dorosłych, a według badań jest najskuteczniejszą formą pomocy dzieciom z objawami ADHD.
🧩 Dlaczego terapia behawioralna?
Każda rodzina doświadcza zarówno momentów radości, jak i trudności. Terapia behawioralna skupia się na przyczynach i następstwach poszczególnych zachowań, co sprawia, że nie jest obciążająca ani dla dziecka, ani dla opiekuna. W terapii behawioralnej zachowania pozytywne dziecka, zarówno już występujące, jak i nowe – zastępujące złe nawyki – są bezpiecznie nagradzane.
Zmiany polegają na wdrożeniu do życia dziecka uniwersalnych technik, które pozwalają mu uczyć się nowych, bardziej adaptacyjnych zachowań, a decyzja o ich wprowadzeniu podejmowana jest wspólnie przez specjalistę i rodzica.
Co ważne, to podejście jest konkretne i praktyczne – dziecko uczy się nowych umiejętności w codziennych sytuacjach, a nie tylko w gabinecie terapeuty. Opiekunowie uczą się jak stosować konsekwentny system nagród i zasad w domu, a także skutecznych metod reagowania na trudne sytuacje. Dzieci uczą się między innymi rozpoznawania i kontrolowania emocji, przestrzegania ustalonych zasad, radzenia sobie z frustracją i impulsywnością.
💙 Jak terapia wspiera rodzinę?
Nowe umiejętności pozwalają najmłodszym budować lepsze relacje z rówieśnikami i dorosłymi, ale także lepiej radzić sobie z codziennymi aktywnościami.
Dzięki temu cała rodzina może uzyskać efekty takie jak:
🔹 zmniejszenie liczby czasochłonnych konfliktów w domu
🔹 lepsza atmosfera i więź dzięki obniżeniu napięcia
🔹 poprawa motywacji do nauki i pracy
🔹 większa przewidywalność i spójność zasad
🔹 poczucie bezpieczeństwa.
Włączenie rodziców do procesu terapeutycznego sprawia, że zmiany zachodzą szybciej i są trwalsze, a dziecko czuje się wspierane i rozumiane. Z kolei rodzice, którzy wreszcie czują, że mają realny wpływ na zachowanie dziecka, mogą uwolnić się od złości, bezsilności lub stresu i poczuć wiele satysfakcji.
Umów się na konsultację już dziś:
📍 SensusBalans – Klinika Zdrowia Psychicznego
Szczecin, ul. Małopolska 11/2
📞 538 300 003
📚 Bibliografia:
Doffer, D. P. A. i in. (2023). Sustained improvements by behavioural parent training for children with attention‐deficit/hyperactivity disorder: A meta‐analytic review of longer‐term child and parental outcomes. JCPP Advances, 3(3).
Kołakowski, A., Pisula, A. (2011). Sposób na trudne dziecko. Przyjazna terapia behawioralna. Sopot: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.
Marquet-Doléac, J. Biotteau, M., Chaix, Y. (2024). Behavioral Parent Training for School-Aged Children With ADHD: A Systematic Review of Randomized Control Trials. Journal of attention disorders 28(3), 377-393.
Sanders, M. (2009). Meta-analysis of behavioral treatments for attention‐deficit/hyperactivity disorder. Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology 29(2), 129-140.