Relacje międzyludzkie bywają trudne. Nawet te najbardziej stabilne pary przechodzą przez momenty zwątpienia, kryzysy oraz trudności komunikacyjne. Kiedy rozmowy przestają przynosić zrozumienie, a konflikty narastają, warto poszukać wsparcia. Terapia par nie jest wyłącznie ostatnią deską ratunku – to świadoma decyzja o chęci poprawy wzajemnych relacji. W SensusBalans w Szczecinie oferujemy psychoterapię związkową opartą na doświadczeniu, empatii oraz szacunku do indywidualnych potrzeb każdej ze stron. Tworzymy bezpieczną przestrzeń do rozmowy, wspólnego rozwiązywania problemów i odbudowywania więzi. Każda para ma swoje tempo, historię i motywacje – naszym celem jest towarzyszyć Państwu w tym procesie z pełnym zaangażowaniem.
Dlaczego pary zgłaszają się na terapię?
Związek to dynamiczna relacja, w której pojawiają się różne fazy – także te trudniejsze. Kryzys nie musi oznaczać końca, a sygnalizować potrzebę zmiany. Terapia pomaga zrozumieć emocje, wzorce zachowań oraz powody nieporozumień.
Do najczęstszych przyczyn zgłoszeń należą:
- zmaganie się z narastającymi problemami komunikacyjnymi,
- trudności z odbudowaniem zaufania po zdradzie,
- próby uporania się ze wspólnymi, traumatycznymi doświadczeniami,
- ciągłe konflikty bez widocznej poprawy,
- rozbieżność w celach życiowych lub stylach bycia.
Każda z tych sytuacji może powodować napięcia i osłabienie więzi. Profesjonalna pomoc psychoterapeuty pozwala spojrzeć na związek z nowej perspektywy i wspólnie wypracować nowe strategie działania.
Jak wygląda terapia dla par?
Podstawą skutecznej terapii jest neutralność i uważność terapeuty. Podczas sesji psychoterapeuta pełni rolę mediatora, który pomaga w nazywaniu emocji, moderowaniu rozmów oraz tworzeniu bezpiecznego klimatu sprzyjającego szczerości. Nie ocenia, nie narzuca gotowych rozwiązań – towarzyszy w procesie, który prowadzi do lepszego zrozumienia siebie nawzajem.
Celem spotkań jest:
- wypracowanie umiejętności słuchania i wyrażania swoich potrzeb,
- zrozumienie mechanizmów stojących za konfliktami,
- przywrócenie wzajemnego szacunku i empatii,
- odbudowa fundamentów relacji – zaufania, bliskości i współpracy.
Terapia par może mieć formę krótkoterminową, skoncentrowaną na konkretnym problemie, lub długoterminową, jeśli wymaga głębszych zmian.
Kiedy warto rozpocząć terapię?
Nie trzeba czekać, aż sytuacja stanie się dramatyczna. Wiele par zgłasza się po wsparcie w momencie, gdy czują, że nie potrafią już się porozumieć lub gdy pojawiają się niepokojące emocje, których nie potrafią zrozumieć.
Warto rozważyć terapię, gdy:
- codzienne rozmowy kończą się kłótniami, zamiast porozumieniem,
- trudno odbudować więź po kryzysie, np. po zdradzie,
- pojawia się uczucie dystansu i obcości,
- jeden z partnerów doświadcza cierpienia, ale nie umie o nim mówić,
- narasta frustracja z powodu niezaspokojonych potrzeb emocjonalnych.
Nie trzeba posiadać gotowych rozwiązań – wystarczy gotowość do pracy nad relacją. Terapia może być miejscem pierwszego, świadomego kroku w stronę zmiany.
Jakie są metody leczenia i jak wygląda proces?
Psychoterapia par w SensusBalans rozpoczyna się od spotkania diagnostycznego, podczas którego terapeuta poznaje historię związku i problemy, z którymi mierzy się para. Na tej podstawie proponowany jest plan terapii – jego częstotliwość, cele oraz metody pracy.
W procesie stosowane są:
- indywidualne i wspólne sesje terapeutyczne, dostosowane do potrzeb,
- techniki poznawczo-behawioralne, które pomagają zmienić sposób myślenia i reagowania,
- ćwiczenia z komunikacji i empatycznego słuchania,
- interwencje ukierunkowane na rozwiązywanie konfliktów oraz odbudowę zaufania.
Jeśli konflikt ma głęboki charakter, możliwe jest także zastosowanie mediacji, w których terapeuta pomaga w dojściu do wspólnych ustaleń.
Wszystkie spotkania odbywają się w atmosferze poufności, z poszanowaniem tożsamości, orientacji i potrzeb obu partnerów. Nasi psychoterapeuci pracują zgodnie ze standardami Polskiego Towarzystwa Psychologicznego oraz Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.