Workbook – „Bliskość w praktyce”

Opis

„Bliskość w praktyce. 69 ćwiczeń dla par” to workbook stworzony z myślą o dorosłych parach, które chcą świadomie pielęgnować relację, odbudować czułość, pogłębić rozmowę i wprowadzić do codzienności więcej lekkości, uważności oraz zmysłowej bliskości.

W środku znajdziecie 69 praktycznych kart z ćwiczeniami, zabawami i rytuałami dla dwojga. Część z nich jest lekka i romantyczna, część pomaga rozmawiać o emocjach, potrzebach i granicach, a część zaprasza do bezpiecznego odkrywania zmysłowości. Każde ćwiczenie zawiera krótki opis, jasne zasady, poziom trudności oraz opcjonalną wersję odważniejszą.

To nie jest poradnik o idealnym związku ani zestaw zadań „do zaliczenia”. To zaproszenie do bycia bliżej — we własnym tempie, z szacunkiem, zgodą i ciekawością siebie nawzajem.

Workbook może być pomocny dla par, które:
– chcą spędzać razem bardziej jakościowy czas,
– czują, że codzienność przykryła romantyczność,
– chcą lepiej rozmawiać o potrzebach i bliskości,
– szukają inspiracji na randki, rytuały i wspólne wieczory,
– chcą wprowadzić więcej czułości, flirtu i intymności,
– potrzebują bezpiecznych, konkretnych pomysłów na budowanie relacji.

Ćwiczenia można wykonywać po kolei albo wybierać te, które pasują do aktualnego nastroju, etapu relacji i gotowości obu osób. Najważniejsze są dobrowolność, komfort, wzajemna zgoda i poczucie bezpieczeństwa.

Workbook został opracowany przez psychoseksuolog mgr Barbarę Krajewską z Kliniki Zdrowia Psychicznego SensusBalans w Szczecinie.

Dla kogo?

Dla dorosłych par, które chcą budować bliskość nie tylko przez wielkie gesty, ale także przez małe codzienne momenty: rozmowę, dotyk, obecność, śmiech, uważność i wspólną decyzję, że relacja jest ważna.

Produkt cyfrowy, wysyłany automatycznie po zaksięgowaniu płatności (do 24h).