Bingo Bliskości

Opis

„Bingo Bliskości” to zestaw estetycznych kart dla par, które chcą w lekki, czuły i angażujący sposób zadbać o codzienną bliskość, wdzięczność i więź.

Materiał zawiera 40 zadań dla par, które pomagają zatrzymać się przy sobie, zauważyć drugą osobę, wprowadzić więcej czułości do codzienności i odbudowywać kontakt bez presji. Zadania mają formę bingo, dzięki czemu praca z kartami jest prosta, przyjemna i może stać się wspólną grą albo rytuałem dla pary.

Karty zostały opracowane przez psychoseksuolog mgr Barbarę Krajewską z SensusBalans, Klinika Zdrowia Psychicznego w Szczecinie. Materiał łączy elementy psychoedukacji, komunikacji partnerskiej, pracy nad bliskością i wzmacniania relacji poprzez małe, regularne gesty.

Dla kogo jest „Bingo Bliskości”?

Dla par, które:

• chcą spędzać ze sobą więcej jakościowego czasu,
• potrzebują więcej czułości i uważności w codzienności,
• chcą odbudować lekkość, flirt i wdzięczność,
• szukają prostego narzędzia do wzmacniania relacji,
• mają poczucie, że codzienne obowiązki oddaliły ich od siebie,
• chcą wrócić do małych gestów, rozmów i wspólnych chwil.

Co znajdziesz w środku?

W zestawie znajdują się:

• karta wprowadzająca z instrukcją,
• karta A z 20 zadaniami,
• karta B z kolejnymi 20 zadaniami,
• karta C z pustymi kafelkami do wpisania własnych pomysłów,
• karta informacyjna o materiale,
• 3 karty psychoedukacyjne,
• tylna okładka.

Zadania dotyczą między innymi czułych słów, wdzięczności, wspomnień, randek, dotyku, drobnych upominków, rozmów, przeprosin, wspólnych rytuałów, dnia bez krytyki i planowania wspólnych chwil.

Jak korzystać z kart?

Wybierzcie kartę A, B lub pustą kartę C. Zaznaczajcie wykonane pola i sprawdźcie, czy udało Wam się stworzyć cały rząd, kolumnę albo ukos.

Możecie wykonywać zadania w dowolnym tempie. Nie chodzi o perfekcję ani rywalizację. Najważniejsze jest to, aby zatrzymać się przy sobie, zauważyć drugą osobę i wprowadzić do relacji więcej uważności.

Co może dać praca z kartami?

Regularne korzystanie z kart może pomóc:

• wzmocnić codzienną bliskość,
• poprawić komunikację,
• zwiększyć poczucie bycia zauważonym,
• odbudować wdzięczność w relacji,
• wprowadzić więcej czułości i lekkości,
• zmniejszyć dystans emocjonalny,
• stworzyć wspólne rytuały,
• przypomnieć, że relacja potrzebuje małych, powtarzalnych gestów.

Ważna informacja:

„Bingo Bliskości” nie zastępuje terapii par, psychoterapii ani konsultacji seksuologicznej. Może być jednak wartościowym wsparciem w codziennym dbaniu o relację lub uzupełnieniem pracy terapeutycznej.

Jeżeli w relacji występuje przemoc, silny kryzys, przymus, lęk przed bliskością, długotrwały konflikt albo trudności seksualne powodujące cierpienie, warto skorzystać z pomocy specjalisty.

Produkt cyfrowy, wysyłany automatycznie po zaksięgowaniu płatności (do 24h).